恐惧症怎么治疗比较好

恐惧症较好的治疗方法一般有心理治疗、联合药物治疗等。

1、心理治疗：

恐惧者的恐惧强度和一些伴随的功能障碍可以得到明显改善，其结果也取决于患者长期的反复练习。常用的治疗方法是暴露疗法、放松疗法、呼吸控制训练和认知疗法，通过一系列渐进的、控制的暴露来减少情绪反应。通过放松训练、呼吸控制等来减轻焦虑、提高认知等，从而更好地应对恐惧对象。

2、联合药物治疗：

苯二氮?类抗焦虑药物起效较快，能迅速缓解患者焦虑、恐惧等症状。就像车速过快时踩刹车一样。效果不错，但不适合普通人使用。常用的药物有劳拉西泮、阿普唑仑和奥沙西泮。注意日常保健，加强锻炼，提高免疫力，避免精神刺激。