更年期焦虑症怎么治

更年期可以通过药物治疗、心理治疗、生活方式调整和其他方法缓解。

1、药物治疗：

常用药物是苯二氮?类药物、抗抑郁药、非苯二氮?类抗焦虑药等。

2、心理治疗：

通过心理干预和认知治疗，积极开展心理治疗，改变不良认知和行为习惯。

3、生活方式调整：

平时保持良好的态度，保证睡眠时间，适当开展体育活动，不熬夜。然而，应该注意的是，必须在医生的指导下选择合适的药物，不要盲目滥用药物以避免不良反应。在物理治疗的应用中，多参数生物反馈治疗可用于改善患者的焦虑状态，此外经颅磁刺激也能在一定程度上改善更年期焦虑症状。