焦虑症胡思乱想怎么办

焦虑症胡思乱想一般是生理因素和焦虑症等原因引起，需要结合病因治疗。

1、生理因素：

如果患者近期生活压力大、失恋、与他人发生冲突，可能总是有幻想、焦虑和易怒。患者可以与亲友交流，也可以做一些运动来转移注意力。一般可以逐渐恢复正常，不需要特殊处理。

2、焦虑症：

该疾病与遗传、长期抑郁等因素有关，可导致患者出现偏执、焦虑和易怒等症状，以及恐慌和心动过速。建议根据医生的建议使用苯二氮?类药物，如苯二氮?类、丁螺环酮和其他非苯二氮?类，这种抗焦虑药物用于治疗。并配合心理治疗，如放松疗法和认知疗法。建议患者调整心态，要学会自我放松，适当做一些有意义的事情，如运动、工作等。