失眠症的表现

失眠症的表现一般有难以入睡、难以维持睡眠及睡眠质量差等。

1、难以入睡：

在适当的睡眠条件和环境下难以快速入睡的情况，一般入睡需要三十分钟以上的人群就会被认为是难以入睡。

2、难以维持睡眠：

指的是睡眠不踏实、睡眠浅、夜间易醒、醒后难睡、失眠、早醒。

3、睡眠质量差：

患者在第二天醒来的时候仍然感觉到身体疲劳或身体不舒服，白天昏昏欲睡、注意力不集中、记忆力减退，同时对日常生活和学习也有很大的影响。建议在睡前要避免过度的情绪激动，同时还要保持睡眠环境的安静。