怎么知道自己有没有抑郁症

患者不能通过自测来确诊抑郁症，需要到医院由专业的医生根据患者或知情者供给的病史、病程、临床症状及精神状态的评价等进行确诊。如果怀疑自己得了抑郁症能够根据接连2周内是否出现以下症状来判断。如果出现至少2条中心症状和2条附加症状就意味着或许患有抑郁症。

1、中心症状：

情绪低落、爱好减退和愉快感丧失、易疲劳或精力缺乏。

2、附加症状：

注意力降低、不自傲或自卑、低价值感、无故自责或自罪、行动迟缓或坐立不安、自伤或自杀念头或行为、失眠等睡觉问题、胃口暴增或下降。但由于患者对症状的认识非常不透彻，主张还是去归纳医院精神科或专业精神病医院就医确诊，避免耽搁最佳医治期。